Surakarta, 23 Januari 2026- Pancaran sinar matahari pada Jumat pagi ini terasa begitu hangat, sehangat sambutan dan senyum sumringah yang menghiasi wajah para peserta didik, guru, serta tenaga kependidikan (tendik) di SMP Muhammadiyah 1 Simpon Surakarta. Suasana sekolah tampak berbeda dari hari biasanya; ada energi positif yang meluap sejak bel pagi berbunyi. Pekan ini, agenda sekolah diisi dengan kegiatan “Jumat Sehat”, di mana seluruh warga sekolah bersiap untuk melaksanakan jalan sehat massal.
Kegiatan dimulai dengan titik kumpul di halaman sekolah tercinta. Setelah mendapatkan pengarahan singkat, seluruh rombongan mulai melangkahkan kaki menyusuri rute yang telah ditentukan, hingga nantinya kembali lagi ke titik awal. Sepanjang perjalanan, suasana kekeluargaan begitu kental terasa. Tidak ada sekat antara guru dan murid; semuanya larut dalam obrolan ringan, canda, dan tawa yang renyah.
Meskipun dipenuhi keseruan, para peserta didik tetap menunjukkan etika yang baik dengan memperhatikan keamanan di jalan raya. Mereka juga tampak sangat ramah, tidak ragu untuk saling menyapa dan memberikan senyum kepada warga sekitar yang mereka temui di sepanjang rute. Hal ini menunjukkan bahwa kegiatan ini bukan sekadar olahraga, melainkan juga ajang mempererat silaturahmi dengan masyarakat.
Jalan sehat yang dilakukan secara rutin ini bukan tanpa alasan. Terdapat berbagai manfaat fundamental yang bisa dipetik oleh para peserta didik, antara lain:
- Transformasi Fisik. Secara biologis, berjalan kaki di pagi hari membantu meningkatkan kebugaran kardiovaskular. Aktivitas ini berperan penting dalam memperkuat struktur tulang dan otot yang sedang dalam masa pertumbuhan, sekaligus menjadi cara efektif untuk menjaga berat badan ideal siswa.
- Kesehatan Mental dan Kognitif:* Paparan sinar matahari pagi dan aktivitas fisik terbukti mampu memperbaiki suasana hati (mood) secara instan. Dengan berkurangnya tingkat stres, pikiran peserta didik menjadi lebih segar, yang secara langsung berdampak pada peningkatan fokus dan daya serap saat kembali ke kelas untuk belajar.
- Kecerdasan Sosial. Di luar aspek kesehatan tubuh, kegiatan ini merupakan laboratorium sosial bagi siswa. Mereka belajar tentang kepedulian lingkungan, cara berkomunikasi yang santun dengan warga, serta memperkuat ikatan solidaritas antar sesama teman sejawat.
Kegiatan Jumat Sehat ini pun berakhir dengan tubuh yang lebih bugar dan hati yang lebih bahagia, siap untuk melanjutkan aktivitas akademik dengan semangat baru.
Informasi lebih lengkap PPDB SMP Muhammadiyah 1 Simpon
https://www.smpmuh1simpon.com/ppdb-smp-surakarta/#comment-10853
Follow us
https://www.tiktok.com/@simponofficial?_t=ZS-8vohjV7vdSc&_r=1